Preparare la pelle all’estate è uno dei primi passi per vivere al meglio la stagione calda. Se il freddo e le temperature rigide dell’inverno hanno sicuramente messo a dura prova la nostra pelle, non bisogna dimenticare che anche il calore, la continua esposizione ai raggi ultravioletti e la facilità di disidratazione tipica dell’estate può causare disturbi soprattutto per chi ha la pelle sensibile.

È bene, dunque, preparare la pelle ai fasti della stagione estiva ossigenando il più possibile corpo ed epidermide facendo attività sportiva all’aria aperta, bevendo più acqua e infusi di tè verde – ottimo antiossidante – e ortica – disintossicante e rimineralizzante -, aumentando il consumo di frutta e verdura di stagione, naturalmente ricca di antiossidanti (carote, pomodori, kiwi…) e, soprattutto, proteggendoci dai raggi ultravioletti. Chi ha una cute particolarmente sensibile deve prestare particolare attenzione soprattutto durante l’esposizione al sole. Scegliere dunque una crema ad alta protezione solare (50-50+), possibilmente ipoallergenica e che non contenga profumi. Meglio esporsi al sole in modo graduale e mai durante le ore centrali della giornata e fare massima attenzione anche quando il cielo è coperto di nubi o soffia un forte vento.