Il mal di gola è un tipico disturbo della stagione fredda. Le temperature rigide, però, non sono la causa principale ma uno dei fattori che aumenta il rischio della comparsa della malattia. L’aria fredda, infatti, diminuisce le resistenza immunitarie della mucosa delle vie aeree e favorisce lo sviluppo dei virus, microrganismi responsabili della maggioranza dei casi di malattie da raffreddamento.

Oltre alla sensazione di mal di gola, chi soffre di faringite ha difficoltà nel deglutire e possono presentarsi anche tosse e catarro. Generalmente non è una malattia cronica ma un disturbo acuto che dura solitamente pochi giorni e può proseguire al massimo qualche settimana. Le malattie virali, come il raffreddore e l’influenza stagionale, nella maggioranza dei casi sono la principale causa del mal di gola. A provocarlo, però, possono essere anche degli agenti atmosferici come lo smog, il fumo di sigaretta ed il reflusso gastroesofageo.

I rimedi al mal di gola

Anche se il mal di gola è un disturbo che di solito si risolve spontaneamente nel giro di qualche giorno, è sempre consigliabile adottare dei comportamenti che impediscano all’infezione di attecchire nell’organismo.

L’igiene personale è fondamentale. E’ quindi sempre essenziale lavarsi frequentemente le mani e ridurre all’indispensabile il contatto con fattori irritanti come le sigarette. Quando si è in casa, poi, è necessario mantenere la giusta umidità evitando che l’aria secchi troppo. E’ utile quando si parla, soprattutto per diverso tempo, non alzare troppo il tono e gestire bene la voce per evitare affaticamento ed arrossamenti alla gola.

Bere frequentemente aiuta invece a mantenere la gola sempre ben idratata. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura è utile invece per prevenire l’insorgenza del mal di gola soprattutto grazie all’apporto delle vitamine A, C e D.

Le possibili soluzioni naturali e farmacologiche

Per combattere il mal di gola è importante intervenire in tempo. All’inizio si può provare con rimedi naturali come le erbe, in particolare la propoli che è in grado di effettuare un’azione antimicrobica su virus e batteri. Si possono provare anche dei collutori per gargarismi, disponibili in farmacia, a base di liquirizia, eucalipto o cannella. Può ricorrere in aiuto anche il miele, sia preso da solo che sciolto in tisane e camomille o sotto forma di caramelle.

Se l’infiammazione alla gola peggiora, invece, è il momento giusto per ricorrere ai farmaci per bocca e gola, reperibili sotto forma di caramelle e di spray. Altrettanto efficaci sono le pastiglie e i collutori, medicinali in grado di esercitare un’azione antinfiammatoria e disinfettante del cavo orale